کمبود این ویتامین باعث آلزایمر می‌شود؟

ویتامین B۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.

کمبود این ویتامین باعث آلزایمر می‌شود؟

پنج ویتامینی که به هضم غذا کمک می‌کنند

ویتامین های گروه ب به ساخت گلبول قرمز در بدن کمک می کند.

پنج ویتامینی که به هضم غذا کمک می‌کنند